Содержание

Введение……………………………………………………………………3

Глава 1.Анализ и обобщение учебно-методической  литературы

по выбранной тем………………………………………………….……………………….5

1.1 Анализ предлагаемых методик обучения преодолению спусков …..5

1.2Анализ предлагаемых методик обучения преодолению подъемов ..11

1.3 Анализ предлагаемых методик обучения преодолению различных неровностей …..…………………………………………………...………18

1.4 Физиологические особенности детей начпльных классов………....24

Глава 2.Особенности проведения занятий с детьми начальных классов…………………………………………………………………… 28

2.1 Особенности обучения спускам и подъемам детей 7-8 лет ……….29

2.2 Особенности обучения  спускам и подъемам  детей 8-9 лет лет…..33

2.3 Особенности обучения  спускам и подъемам  детей 9-10 лет……..36 

Приложение………………………………………………………………38

Библиография…………………………………………………………....44

Введение

                                                                          …Учись узнавать новое , остаивай технику,

        укрепляй волю, тренируйся - и ты познаешь

                       радость  стремительного спуска   с   гор     и

                                                   преодоления  расстояния,  испытаешь   вкус

                                                                 победы,   а  может, и   горечь  поражения  в

                                         соревнованиях…(И.М.Бутин)

      Все любят кататься на лыжах - это самый  досупный  вид спорта   в   зимний

период времени. Но  передвижение  на   лыжах   по    пересеченной  местности

требует умения   спускаться со склонов различной крутизны   и     преодолевать

их. Уверенное владение всеми способами преодоления спусков и подъемов имеет большое значение не только для лыжников, но и для туристов и всех любителей пргулок на лыжах. Овладение техникой спуска и подъма поможет быстро и эффективно преодолевать их. На соревнованиях для лыжников- это экономия времени и сохранение скорости, а для любителей и туристов- избежание различной степени травм. Ведь известно много случаев, когда из-за неумения и незнания техники преодоления спусков и подъемов люди получали различной степени травмы.

      Занятия лыжами являются важным средством физического воспитания и спорта, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. Передвижение на лыжах, с одной стороны, выступает как фактор   активного  отдыха  и  повышения  общей  работоспособности,   способствующий

улудшению состояния здоровья, с другой стороны, как фактор развития функциональных возможностей и уровня физических качеств, расширения диапазона двигательных навыков и умений и повышения устойчивости организма человека к психическому стрессу и умственному перенапряжению. Прогулки и походы на лыжах в красивой лесистой и разнообразной по рельефу местности доставляют большое удовольствие и эстетическое наслаждение, оказывает положительное воздействие на нервую систему, улучшает общее состояние организма, повышают умственную и физическую работоспособность.

      Во всех видах занятий на лыжах- на уроке, тренировке, при прогулке или в сореннованиях- воспитываються морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к преодолению любых трудностей, что особенно важно в допризывной подготовке юношей перед службой в рядах Российской Армии.

      Цель: выделить особенности обучения детей начальных кассов преодолению спусков и подъмов.

      Задачи:

1.Подбор литературы по данной теме

2.Анализ и обобщение литературы по выбранной теме

3.Выводы с рекомендациями при обучении спускам и подъемам

      Объектом исследования: являются дети начальных школы.

      Предметом исследования: будут являться особенности обучения спускам и подъемам.