Влияние физической подготовленности на овладение техническими приемами в баскетболе

ВВЕДЕНИЕ

Баскетбол - одна из самых популярных спортивных игр в мире. Им ув­лекаются около 30 миллионов человек в 143 национальных федерациях. Ро­доначальником баскетбола являются США, где игра появилась в 1891г.

Значительно изменилось и позиционное нападение, так как, сократи­лось время, отведенное на атаку до 24 секунд. Подготовка к атаке проводится быстро, остро, короткими эффективными взаимодействиями.

Существенные изменения претерпела так же игра в защите. Территори­ально область активных действий защиты значительно расширилась. Широ­ко стал применяться вариант личной защиты по всему полю, который ранее использовался эпизодически. В настоящее время прессинг занял ведущее место в тактике защиты. Применение его предъявляет новые требования к физической подготовленности игроков, а так же к владению активными приёмами единоборства: перехватами, выбиваниями, вырываниями, накрыванием, борьбой за мяч, отскочивший от щита или корзины.

Высокие требования предъявляются к технической подготовке игроков:

приёмы, сочетаемые с отвлекающими действиями, выполняются на большой скорости. Основное значение приобретают скрытые передачи, броски, вы­полняемые в движении, разнообразные ведения без зрительного контроля, борьба за отскочивший мяч.

Значительно расширился арсенал технических приёмов каждого игро­ка. Сейчас уже в команде не может быть ни одного игрока, не владеющего в равной мере всеми приёмами игры.

За всё время игры / В.М.Корягин, 1977г./ баскетболист пробегает от 5 тыс. до 7тыс. метров, 40 % из них - в максимальном темпе / С.С.Стонкус, 1977г. /, выполняет от 130 до 150 прыжков, рывки с максимальной скоростью на 3-20 метров повторяются до 190 раз.

Чтобы пробежать стайерскую дистанцию, баскетболист должен обла­дать хорошей общей выносливостью, которая существенно отличается от выносливости легкоатлета, так как игровая деятельность чередуется "активнымиЗс.) и "пассивными"(20-21с.) фазами /В.М.Корягин, 1973г./.

В процессе игры практически все двигательные качества проявляются в комплексе и если учесть, что в соревнованиях туровой системой двига­тельная деятельность баскетболиста продолжается 6-7 дней, то становится ясно, что всестороннее физическое развитие необходимо для выполнения максимальной нагрузки столь длительное время.

При нынешнем развитии спортивных достижений выдающиеся показа­тели возможны только в результате правильной всесторонней технической подготовленности игроков.

Узкость технической подготовки приводит к ограничению индивиду­ального комплекса приёмов, которыми владеет игрок, к снижению тактических возможностей и активности в игре. Поэтому техника, как и всесторон­няя физическая подготовка, - основа для достижения высоких результатов. В связи с этим выбор именно этой темы (посвященной контролю физической и технической подготовок) является не случайным.

Рабочей гипотезой данной дипломной работы является предположение о том, что показатели физической и технической подготовленности соответст­вуют нормативным требованиям, предъявляемым к школьной команде.

При написании данной дипломной работы была поставлена основная цель: исследовать уровень физической и технической подготовленности жен­ской баскетбольной команды  школы №14.

Перед исследованием были поставлены следующие основные задачи:

1) При помощи литературных источников дать понятие физической и технической подготовок в теории спорта, а так же в баскетболе.

2) Определить уровень физической подготовленности в женской баскетбольной команде школы №14.

3) Определить уровень технической подготовленности женской баскетбольной команде школы №14.

4) Сравнить полученные результаты с имеющимися в литературе нормативными требованиями предъявляемые к школьной ко­манде, сделать выводы и дать рекомендации тренеру по даль­нейшей работе с командой.

Для решения поставленных задач был использован следующий ком­плекс методов:

1) Теоретический анализ и обобщение литературных источников.

2) Тестирование физической и технической подготовленности.

3) Статистические методы обработки экспериментальных данных. Предметом исследования является овладение техническими приемами и средствами.

Объектом  исследования  - (уровень физической подготовленности).