Регулирование психического состояния. Принципы тренировки психических возможностей. Средства психотренинга

Содержание

Введение  3

1. Основы регулирования психического состояния  4

2. Принципы тренировки психических возможностей  5

3. Средства психотренинга  7

Заключение  14

Список литературы   15

Введение

         Психическое здоровье -  совокупность установок, качеств и функциональных способностей, которые позволяют индивиду адаптироваться к среде.

Это наиболее распространенное определение, хотя выработать универсальное, приемлемое для всех определение психического здоровья вряд ли возможно, так как практически нельзя свести воедино все взгляды на этот вопрос, сложившиеся в разных человеческих сообществах и культурах.

Человек, значительно отклоняющийся от стандартов своего сообщества, рискует быть признанным психически больным. В то же время представления о психической болезни различны в разных культурах и в разные времена внутри каждой культуры. Примером первого может служить тот факт, что многие племена индейцев, в отличие от большинства других американцев, считают галлюцинации нормальным явлением; пример второго – изменение отношения к гомосексуальности, которая когда-то рассматривалась как преступление, затем как психическая болезнь, а сейчас – как вариант сексуальной адаптации.

Цель работы – рассмотреть регулирование психического состояния, выяснить принципы тренировки психических возможностей, а также рассмотреть средства психотренинга.