ВВЕДЕНИЕ

 В настоящее время волейбол стал занимать ведущее место на мировой спортивной арене. Это происходит вследствие повышения спортивного мастерства волейболистов. Повышение технико-тактического мастерства напрямую зависит от физического развития спортсмена. Высокий прыжок, сильные удары с подачи и в падении стали неотъемлемой частью современного волейбола. Развитие физических качеств с раннего возраста положительно влияет на успешное обучение и закрепление материала на следующих этапах подготовки волейболистов.

 Проблема силовой подготовки всегда стояла на первых местах тренировки спортсменов, но влияние малоподвижного образа жизни, загрязнение окружающей среды, питание приводит к нарушению слаженной работы организма атлета. Все это, в той или иной степени, влияет на подготовку спортсменов. Исходя из этого, воспитание силы с учетом двигательной специфики спортсмена – один из значимых этапов подготовки волейболистов. Поэтому в практике давно наметилась тенденция к выделению особого направления в тренировках, в задание которого входит воспитание силовой подготовки.

Однако выбор средств и методов силовой подготовки основывается на умозаключениях и интуиции. Поэтому задачи силовой подготовки зачастую решаются малоэффективно.

Исходя из вышесказанного, нами будет разработана концепция  тренировок для улучшения силовой подготовленности юных волейболистов.

Объект  исследования - силовые качества  школьников 5-6 класса.

Предмет исследования -  методика развития силовых качеств.

Гипотеза исследования - использование данной методики на уроках физической культуры в разделе волейбол способствует  развитии силовых качеств учащихся.

Цель:  Разработать методику развития силовых качеств 5-6 классов.   

Задачи

1. Анализ научной и методической литературы.

2. Систематизация и характеристика методов развития силовых качеств на уроках физической культуры.

3.  Проведение опытной проверки.

4.  Количественный и качественный анализ опытной проверки.

5.  Разработка системы рекомендаций.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы:

1. Изучение, анализ научно-методической литературы.

2. Метод контрольных испытаний.

3. Педагогическое наблюдение.

4. Метод математической статистики.

Практическая значимость работы заключается в том, что данная методика  может служить дополнением к существующим положениям о построении тренировочного процесса силовой подготовки юных волейболистов в условиях общеобразовательной школы.