Последовательность обучения технике выполнения броска одной рукой по кольцу баскетболистов

Содержание: 

Введение_________________________________________________________3

Глава 1.Теоретическое обоснование проблемы обучения технике броскам по кольцу баскетболистов на этапе начальной подготовки____5

1.1  Классификация бросков по кольцу в современном баскетболе_________6

1.2  Структура и принципы выполнения бросков по кольцу______________12

1.3 Методика обучения броскам по кольцу____________________________17

Вывод __________________________________________________________25

Глава 2. Внедрение методики обучения броску одной рукой по кольцу баскетболистов на этапе начальной подготовки_____________________26

2.1 Программа исследования________________________________________26

2.2 Особенность обучения технике броска одной рукой по кольцу баскетболистов на этапе начальной подготовки________________________30

2.3 Игры, способствующие обучению броска одной рукой_______________34

2.4 Эффективность обучения баскетболистов технике броска одной рукой на этапе начальной подготовки________________________________________35

Вывод___________________________________________________________39

Заключение_____________________________________________________40

Литература______________________________________________________41

Приложение_____________________________________________________44

ВВЕДЕНИЕ. 

Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой не только эффективное средство физического воспитания, но и прекрасный способ проведения досуга современной молодёжи в часы отдыха на улице, или в спортзалах в специализированных секциях.

         Актуальность. Современный баскетбол находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию действий, как в защите, так и в нападении.

         Один из самых важных технических приемов в баскетболе - бросок мяча  корзину. Это любят делать все. Каждый мечтает стать снайпером. Когда игрока называют снайпером, обычно имеют в виду его умение поражать корзину с расстояния пяти-семи метров. Это не всегда и не совсем удается одинаково хорошо. А вот забить мяч из-под корзины должен уметь каждый игрок.

         Бросок как бы венчает усилия баскетболистов, ведущих нападение. Точность бросков сказывается не только на счете матча, но и на организации игры, на психическом состоянии и настроении игроков. Когда броски не достигают цели, все усилия баскетболистов, потраченные на организацию атаки, как бы идут в пустую, и настроение игроков падает.

В современном баскетболе эффективен только тот технический прием, который выполнен быстро, своевременно и точно. Хороший баскетболист обязан не просто владеть всеми приемами игры, а владеть ими в совершенстве и должен уметь выполнять их на высокой скорости передвижения.

Если баскетболисты в игровой обстановке не могут быстро выполнять нападающие технические приемы их шансы на успех снижаются минимум втрое, так как броски в игре выполняются с места и в движении с различной скоростью и соперники всегда успеют организовать оборону вокруг своей корзины. И чем раньше спортсмен овладел техническим приемом, тем раньше он будет владеть им в совершенстве.

Бросок по кольцу одной рукой в современном баскетболе основан на броске одной рукой и хороший баскетболист должен в совершенстве владеть этим приёмом. Чем раньше тренер поставит своему воспитаннику этот способ броска, тем раньше он будет выполнять его быстро и точно, что повысит результативность команды. Следовательно, чем раньше мы начнём обучать детей технике броска одной рукой, тем быстрее они овладеют им в совершенстве и будут приносить очки своей команде.

Цель исследования: Освоить и проанализировать технику бросков по кольцу на этапе начальной подготовки.

Гипотеза. Мы предположили, что обучение технике броскам по кольцу на этапе начальной подготовки целесообразней начинать с броска одной рукой, что позволит повысить эффективность процесса обучения броскам в баскетболе и увеличить  результативность попаданий.

Объект исследования. Учебно - тренировочный процесс баскетболистов на этапе начальной подготовки.

Предмет исследования. Последовательность обучения баскетболистов технике броску одной рукой на этапе начальной подготовки.

Задачи:

1. Анализ учебной специально-методической литературы.

2.Определить преимущество изучения броска одной рукой на этапе начальной подготовки.

3.Опробировать и проанализировать эффективность обучения броска одной рукой баскетболистов на этапе начальной подготовки.