Организация закаливающих мероприятий с детьми младшего дошкольного возраста
Если Вам нужна эта курсовая, но с новыми данными, либо по вашему предприятию, либо по вашим требованиям, либо с изменённым планом, жмите "заказать эту работу". Естественный и технический антиплагиат по выбору. Мы с Вами свяжемся и обсудим у
Оглавление
Введение……………………………………………………………………….…2
Глава I Анатомо-физиологическое обоснование механизма закаливания…………………………………………….…5
1.1 История возникновения закаливания…………………………………….…5
1.2 Физиологические основы закаливания ………………………………….…9
1.3 Виды закаливания …………………………………………………………..15
1.4 Организация закаливающих процедур с младшими дошкольниками...…22
Заключение………………………………………………………………………31
Список использованной литературы ………………………………………….32
Введение
Изучение проблемы закаливания не теряет актуальности в наше время. Здоровье людей в нашей стране с годами ухудшается. Ухудшается в связи с социальными, экологическими проблемами.
Закаливание – это воспитание в организме способности быстро и правильно приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды.
Любое совершенствование – это длительная тренировка. Следовательно, закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации.
Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организмы.
Главное же заключается в том, что закаливание приемлемо для любого человека, то есть им могут заниматься люди любых возрастов, независимо от степени физического развития. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение.
Как считают йоги, закаливание приводит к слиянию человека с природой.
Нет альтернативы закаливанию по эффективности профилактики заболеваний и укрепления здоровья. Закаливание при достижении массовости может занять достойное место в осуществлении мер по снижению инфекционных болезней, в первую очередь, от гриппа и других респираторных заболеваний, на долю которых приходится около половины всех болезней.